| Voksne skal have bedre drikkevanerSkrevet d. 17 Juni 2005Det er ikke kun børn, der skal huske mælken og droppe læskedrikkene. De voksne får også alt for meget energi fra deres drikkevarer, viser en ny opgørelse fra Mejeriforeningen.Voksne får gennemsnitligt mindst 16 pct. af deres energi fra drikkeva
rer, og en stor del er såkaldt tomme kalorier. Det viser en ny opgørelse foretaget af ernæringskonsulent Bodil Damgaard Høegh fra afdelingen for Mælk & Ernæring i Mejeriforeningen.
"16 pct. er et højt tal, når man tager i betragtning, at to tredjedele stammer fra 'luksusprodukter' som sodavand, vin og øl, der kun i meget beskedent omfang bidrager med næringsstoffer ud over energi," siger Bodil Damgaard Høegh.
I forebyggelse af sundhedsproblemer som overvægt og knogleskørhed er drikkevaner et vigtigt, men ofte overset problem, som der er al mulig grund til at sætte fokus på, lige som man gør for børn. Det er bekymrende, at voksne drikker sig til store mængder energi i sodavand, øl og vin, når vi samtidig ser, at taljemålet vokser støt. Samtidig lever de fleste heller ikke op til anbefalingen om at få en halv liter mælk dagligt; voksne danskere drikker gennemsnitligt ca. 2 dl mælk om dagen.
"Et glas mælk til maden i stedet for vil øl eller vand ville være en positiv ændring for mange voksne, især dem der ikke drikker mælk dagligt," konkluderer Bodil Damgaard Høegh.
Kilde: Mejeriforeningen
Se alle nyhederne
|
